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降血压十大水果
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安静用信封
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以下是有助于降低血压的水果:
草莓:草莓富含钾,可帮助调节血压。
蓝莓:蓝莓富含抗氧化剂和化合物,有助于减轻炎症和压力,从而降低血压。
香蕉:香蕉富含钾,是降低血压的天然选择。
菠萝:菠萝中的菠萝蛋白酶有助于分解蛋白质和减轻炎症,有助于降低血压。
柠檬:柠檬富含维生素C和抗氧化剂,有助于促进血管健康和降低血压。
葡萄柚:葡萄柚中的柚皮苷有助于降低血脂和血压。
橙子:橙子富含维生素C和类黄酮,有助于降低血压。
西瓜:西瓜富含钾,可帮助调节血压。
苹果:苹果富含钾,是降低血压的不错选择。
柚子:柚子富含维生素C和类黄酮,有助于降低血压。
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