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例如按压合谷穴(位于手背，拇指与食指之间，虎口位入约两吋)？
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匿名用户
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单身给手套
单身给手套
按压合谷穴是一种简单的自我保健方法，可以帮助缓解头痛、颈肩疼痛、口干等症状。以下是一个简单的步骤：
找到合谷穴，位于手背，拇指与食指之间，虎口位入约两吋。
用拇指或食指按压合谷穴，持续约1-2分钟，感到酸痛即可。
可以配合按摩或热敷来加强疗效。
需要注意的是，合谷穴比较敏感，按压时需要力度适中，不要用力过猛导致不适。如果感到不适，可以先停止按压，或者选择其他穴位进行按摩。此外，合谷穴不适合孕妇、小孩和患有心脏病、高血压等疾病的人。
当前页面内容仅供参考；若您身体不适请立即前往正规医院;
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