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6月4日做爱失败后，做爱的时候太紧张插不去
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匿名用户
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无辜用毛衣
无辜用毛衣
如果做爱时太紧张导致插入困难，可以尝试以下方法来缓解紧张情绪和改善性表现：
深呼吸：深呼吸可以帮助放松身体和大脑，减少紧张情绪。在性行为前或过程中，可以进行几次深呼吸来缓解紧张感。
锻炼：锻炼可以增强身体的免疫力、缓解压力和焦虑，有助于提高性表现。可以选择一些有氧运动，如慢跑、瑜伽或游泳等。
放松技巧：可以使用一些放松技巧，如渐进性肌肉松弛法、冥想或瑜伽等。这些方法可以帮助减少身体的紧张感，提高性表现。
前戏：前戏可以帮助增加性欲、增强性敏感度，从而提高性表现。可以进行一些亲吻、拥抱、抚摸等前戏，让身体暖和起来，增加性敏感度。
寻求专业帮助：如果这些方法都无法缓解紧张情绪和性表现，可以考虑寻求性治疗或心理咨询等专业帮助。专业的治疗师可以帮助找到更深层次的问题，并提供相应的解决方案。
请注意，如果这种情况持续存在，可能需要咨询医生，排除任何潜在的身体或心理问题。
当前页面内容仅供参考；若您身体不适请立即前往正规医院;
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