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高密度脂蛋白胆固醇1.07；低密度脂蛋白怎么办?
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强健爱黄蜂
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高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)是衡量胆固醇水平的两个指标。高密度脂蛋白胆固醇有助于将胆固醇从血管内输送到肝脏和其他器官，从而降低患心脏病和其他慢性疾病的风险。低密度脂蛋白胆固醇则会导致胆固醇在血管内沉积，增加患心脏病和中风的风险。
如果高密度脂蛋白胆固醇水平低于07，而低密度脂蛋白胆固醇水平高于39(正常范围是23-49)，那么建议采取以下措施：
增加体育锻炼量，保持体重，减少饱和脂肪的摄入。
改变饮食习惯，多摄入蔬菜、水果、全谷物、健康脂肪、蛋白质和健康饮料。
减少饮酒量。
戒烟。
如果已经患有心血管疾病或其他慢性疾病，那么建议医生进行评估，并根据需要调整药物治疗。
通过上述措施，可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇水平，并提高高密度脂蛋白胆固醇水平，从而降低患心血管疾病和其他慢性疾病的风险。
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