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血压高喝豆浆好吗?
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无限迎猎豹
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血压高的人喝豆浆是有好处的。豆浆是一种营养丰富的饮品,富含植物蛋白、钙、磷、铁、维生素B1、B2、B6等营养物质,对于血压高的人来说,可以提供一定的营养物质,有利于维持身体的正常代谢。
豆浆中含有一种叫做“亚麻酸”的物质,它有降低血压和胆固醇的作用。另外,豆浆中还含有一种叫做“镁”的物质,可以促进血管收缩,减少血压上升。
不过,需要注意的是,豆浆中也含有一定量的钠,如果过量摄入可能会增加高血压的风险。因此,血压高的人应该控制豆浆的摄入量,不要过量饮用。另外,如果有高血压等疾病,应该先咨询医生的意见,确定自己的具体饮用量和饮用方式。
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