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光脚在地上跳了一下，之后脚后跟就疼的不能走路，不肿，就俩边疼，怎么解决
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漂亮有心情
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脚后跟疼痛可能是跟踵骨骨折或骨裂有关。如果您的疼痛很严重，建议您立即就医。
如果您的疼痛较轻，您可以尝试以下措施来缓解疼痛：
冷敷脚后跟：使用冰袋或冰块冷敷脚后跟可以缓解疼痛。
使用止痛药：您可以使用非处方止痛药来缓解疼痛，例如布洛芬或阿司匹林。
避免过度使用脚后跟：在您的脚后跟愈合之前，应尽量避免过度使用脚后跟。您可以使用松紧带或脚后跟支撑器来减少脚后跟的负荷。
使用脚后跟垫：使用脚后跟垫可以减轻脚后跟的压力，并缓解疼痛。
保持脚的休息：尽量不要走太多的步，并经常放松脚。
如果您的疼痛持续或加重，或者您有其他疼痛相关的症状，建议您咨询医生。
当前页面内容仅供参考；若您身体不适请立即前往正规医院;
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