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准妈妈们，我现在是六周多一点，连续几天上厕所费劲，有些便秘...
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匿名用户
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妩媚与黄豆
妩媚与黄豆
准妈妈们，在孕期中，身体会发生很多变化，可能会导致上厕所变得困难，便秘等问题。以下是一些可能有用的建议：
增加饮水量：每天喝足够的水可以帮助保持身体的水分平衡，软化大便，减轻便秘。
增加蔬菜、水果摄入量：饮食中摄入足够的蔬菜、水果可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
适当运动：适当的运动可以帮助加强肠道蠕动，促进排便。
养成定期排便的习惯：尽量养成每天固定的排便时间，避免憋便。
可以使用一些孕期便秘缓解剂，但请务必在医生的指导下使用。
如果便秘情况严重，连续几天都没有排便，建议及时就医，排除任何潜在的健康问题。
当前页面内容仅供参考；若您身体不适请立即前往正规医院;
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