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准备备孕了，听说女性长期喝纯净水和矿泉水会降低卵子质量是真的吗？那怎么提高卵子质
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舒服冥王星
舒服冥王星
长期喝纯净水和矿泉水可能会降低卵子质量的说法没有科学依据。实际上，纯净水和矿泉水一般富含电解质和微量元素，这些元素对于卵子质量的维持和生长非常重要。
如果想提高卵子质量，建议女性在备孕期间注意饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素C、E以及叶酸等营养素，这些营养素有助于维持卵子的健康和活力。此外，保持健康的生活方式，如适量的运动、良好的睡眠和减轻压力等，也有助于提高卵子质量。
如果有任何健康问题，建议咨询医生或营养师，了解如何更好地提高卵子质量。
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