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脚扭伤了筋有的时候会错位到骨节上怎么办？
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爱笑打缘分
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如果脚扭伤了，筋错位到骨节上，可以尝试以下方法进行缓解：
冰敷：将冰块包裹在毛巾中，轻轻地敷在受伤处，每次敷约15-20分钟，每天可敷3-4次。
休息：让受伤处得到充分的休息，避免进行剧烈的运动或活动。
按摩：轻轻按摩受伤处，可以缓解疼痛和促进血液循环。
物理治疗：寻求物理治疗师的帮助，进行正确的物理治疗，包括拉伸、热敷、冷敷等。
药物治疗：如果疼痛严重，可以使用非处方药物如布洛芬或对乙酰氨基酚缓解疼痛。
观察症状：如果症状加重或持续时间较长，应及时就医。
在扭伤后，一定要保持冷静，避免过度运动或活动，以免加重伤势。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。
当前页面内容仅供参考；若您身体不适请立即前往正规医院;
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