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玩一小会电脑就眼涨头痛甚至想吐
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灵巧爱鸡
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如果出现玩一小会电脑就眼涨头痛甚至想吐的情况，可能是由于长时间盯着电脑屏幕，眼睛疲劳、头痛和恶心等症状。以下是一些可能的解决方案：
休息眼睛：长时间盯着电脑屏幕会让眼睛感到疲劳。每隔一段时间就要休息眼睛，可以远望窗外，或者闭上眼睛休息几分钟。
调整屏幕亮度和对比度：调整屏幕亮度和对比度可以降低眼睛疲劳和头痛的风险。
保持适当的屏幕距离：保持适当的屏幕距离可以减少眼睛疲劳和头痛的风险。建议将屏幕放置在眼睛前方的垂直距离处，并保持与眼睛保持适当的距离。
坐姿正确：长时间坐在电脑前可能会导致身体不适，建议保持良好的坐姿，并确保身体与电脑屏幕保持适当距离。
使用防蓝光眼镜：防蓝光眼镜可以过滤掉部分蓝光，从而减少对眼睛的刺激，有助于减轻眼睛疲劳和头痛。
活动颈部和肩部：长时间坐在电脑前可能会导致颈部和肩部疲劳，建议定期进行颈部和肩部的运动，有助于缓解这些疲劳。
睡眠充足：充足的睡眠可以帮助身体恢复和充电，有助于减轻身体不适和疲劳。
如果以上方法无法缓解眼睛疲劳和头痛等症状，建议咨询医生或眼科专家。他们可以根据具体情况提供更专业的建议和治疗方案。
当前页面内容仅供参考；若您身体不适请立即前往正规医院;
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