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手淫几十秒就射怎么办?
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震动有心情
震动有心情
首先,需要明确的是,自慰是一种健康的和个人化的行为,而不应该受到过度的批判或压力。
如果经常在短时间内完成自慰,这可能意味着你的身体需要更多的时间来达到高潮。以下是一些可能有助于延长自慰时间的建议:
锻炼:通过锻炼来提高自己的身体耐力和紧张度,可以帮助自己更好地控制自己的性欲和自慰时间。
改变自慰方式:尝试不同的自慰方式,例如使用不同的姿势和刺激方式,这可能会有助于延长自慰时间。
练习延迟:练习延迟射精可以帮助自己更好地控制自己的性欲和自慰时间。可以通过逐渐减少自慰频率和练习深呼吸和放松技巧来开始。
寻求医学建议:如果自慰时间较短,但其他性行为的时间很长,可能需要寻求医学建议。这可以涉及到性教育和咨询,以及可能涉及到一些药物治疗。
最重要的是,不要过分担心或自责自慰的行为。自慰是一种健康的和个人化的行为,而应该保持适度和健康。
当前页面内容仅供参考;若您身体不适请立即前往正规医院;
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