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工作压力增加，突然猝死的概率增加，我们是不是该好好的注意自己的身体健康？
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匿名用户
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工作压力增加确实会增加突然猝死的概率，因此我们应该好好注意自己的身体健康。以下是一些建议：
定期进行体育锻炼。体育锻炼可以帮助我们保持身体健康，减轻工作压力，同时还可以减轻焦虑和抑郁等负面情绪。
合理安排工作时间。尽量避免长时间的连续工作，应该适当地进行休息和放松，缓解工作压力。
保持良好的饮食习惯。饮食应该健康，多吃水果、蔬菜和蛋白质等健康食品，少吃油腻和糖分过高的食物。
保持良好的睡眠质量。睡眠是恢复身体健康的重要途径，应该保证充足的睡眠时间，避免熬夜和睡眠质量差的情况。
定期进行体检。定期体检可以帮助我们及时发现潜在的健康问题，及时治疗，保持身体健康。
工作压力增加是我们应该重视身体健康的一个时期，我们应该采取一系列措施来保持身体健康，包括定期锻炼、合理工作、健康饮食、良好睡眠和体检等。
当前页面内容仅供参考；若您身体不适请立即前往正规医院;
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