父母离婚很恨父亲但是要和他见面心里还是有点惧怕他该怎么办

提问者: 匿名用户

提问时间： 2023-03-09 17:56

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饱满的帽子

饱满的帽子回答于2023/03/19

父母离婚是一个很痛苦的经历，特别是对于孩子来说。你现在的情感和心理状态很正常，很多人在经历了离婚的事情之后，对离开的父母或家庭成员感到愤怒、悲伤或恐惧都是很正常的反应。以下是一些建议：

找到一个信任的人谈论你的感受。这可以是一个亲密的朋友、一位辅导员或一位心理医生。与他们谈话可以让你更好地理解你的感受，找到一种更积极的方式来处理这种情绪。
理解你的感受是很正常的。在离婚后，对离开的父亲或母亲感到愤怒、悲伤、恐惧是很常见的反应。了解你的感受，你将更容易处理和面对它们。
与你的父亲直接交流。如果你觉得与你的父亲见面会让你感到害怕，你可以考虑在安全、受信任的环境中与他交流。如果你难以面对他，也可以写一封信给他，表达你的感受。如果你需要帮助，也可以寻求专业人士的帮助来辅导和引导你如何与父亲沟通。
找到自己的支持系统。如果你觉得与你的父亲见面或与他沟通仍然让你感到不安或害怕，你可以寻找支持你的其他家庭成员或亲密的朋友。这些人可以提供你所需的支持和安慰，并帮助你更好地处理这些情绪。

最重要的是要记住，离婚是家庭中的一件痛苦的事情，但是你可以找到适合你的方式来处理你的情感。如果你感觉自己无法独立解决这个问题，不要害羞寻求专业的帮助，他们可以提供更多的支持和指导。

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