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每天该喝多少水?
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坚定和黑猫
坚定和黑猫
每个人每天需要喝多少水取决于他们的年龄、体重、性别、健康状况、气候和运动量等因素。然而,普遍认为成年人每天应该喝8杯水(大约2升)。
如果您经常进行体育锻炼或生活在气温较高或湿度较大的地方,则需要更多的水来保持身体水分平衡。同样,如果您患有某些健康问题,例如肾病或心力衰竭,则可能需要限制水的摄入量。最好咨询医生或营养师,以了解适合您个人的水摄入量建议。
当前页面内容仅供参考;若您身体不适请立即前往正规医院;
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