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什么是耳鸣习服疗法？
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糊涂的服饰
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耳鸣习服疗法是一种治疗耳鸣的方法，也称为耳鸣心理调适疗法。耳鸣习服疗法旨在帮助患者通过认识和调节自己的情绪、思维和行为来减轻耳鸣的影响。这种方法一般是在医生或心理治疗师的指导下进行，可以通过个别治疗、小组治疗或计算机辅助治疗等形式进行。
耳鸣习服疗法的目标是帮助患者学会调节自己的情绪和思维，以减轻耳鸣对日常生活的影响。这种方法可以帮助患者学会接受耳鸣并将其视为一种正常的生理现象，而不是一种病痛。通过这种方法，患者可以学会控制自己的情绪，减少对耳鸣的敏感性，并在生活中应对耳鸣带来的挑战。
耳鸣习服疗法可以帮助患者学会使用认知行为治疗(CBT)、冥想、身体意识训练、肌肉松弛和呼吸训练等方法来减轻耳鸣的影响。这些方法可以帮助患者改变自己的情绪和思维模式，从而减轻耳鸣带来的压力。
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