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想问问孕妈阳康后要补充哪些维生素呢?
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如果孕妇患有孕妇阳康,可能需要额外补充一些维生素。以下是一些可能需要的维生素:
维生素D:孕妇需要额外的维生素D以帮助身体吸收钙和磷,对胎儿骨骼和牙齿的正常发育至关重要。建议每天摄入400国际单位(IIU)的维生素D。
维生素B12:孕妇身体需要更多的维生素B12以支持神经系统和红细胞的正常功能。建议每天摄入8毫克的维生素B12。
叶酸:叶酸对于胎儿神经管的正常发育至关重要。建议每天摄入400微克叶酸。
烟酸:烟酸可以帮助身体吸收铁,对于孕妇和胎儿贫血的治疗有所帮助。建议每天摄入2毫克烟酸。
维生素C:维生素C可以帮助身体吸收铁,并增强免疫系统功能。建议每天摄入60毫克的维生素C。
请注意,孕妇应该根据医生或营养师的建议来确定自己的具体需求,并确保饮食包含足够的各种维生素和矿物质。
当前页面内容仅供参考;若您身体不适请立即前往正规医院;
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