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年轻人早睡对痘痘有好处吗
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沉默小身影
沉默小身影
年轻人早睡对痘痘有好处。睡眠不足会导致身体内分泌失调,从而导致痘痘的产生。因此,保持足够的睡眠时间可以对痘痘产生积极的影响。一般来说,成年人每晚应该睡7-8个小时,青少年和儿童需要更多的睡眠时间。此外,保持健康的生活方式,如饮食健康、适量运动、减少压力等,也对痘痘的产生有一定的影响。
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