提问
为什么有的人就总是犯困，天天一副睡不醒的样子呢？
提问者:
匿名用户
提问时间：
最佳答案
超级的眼睛
超级的眼睛
有多种可能的原因会导致一个人总是感到疲倦和困倦。以下是一些常见的因素：
睡眠不足：最常见的原因是睡眠不足。成年人应该每天睡7-9小时。如果你每天的睡眠时间不够，你就会感到疲倦和困倦。
睡眠质量差：即使你睡了足够的时间，但如果你的睡眠质量不好，比如经常醒来或者有噩梦，也会导致你感到疲倦和困倦。
睡眠呼吸障碍：睡眠呼吸障碍包括打鼾和睡眠呼吸暂停症。这些障碍会干扰你的睡眠，使你感到疲倦和困倦。
心理健康问题：忧郁症、焦虑症和其他心理健康问题都可能导致你感到疲倦和困倦。
缺乏运动：缺乏运动会使你感到疲倦。运动可以帮助你提高能量水平，减轻压力和焦虑。
不良饮食习惯：不良饮食习惯可能导致你感到疲倦和困倦。饮食中缺乏必要的营养成分，如蛋白质和铁，也可能导致疲劳。
如果你总是感到疲倦和困倦，你应该去看医生，以确定可能的原因，并采取必要的措施来改善你的状况。
当前页面内容仅供参考；若您身体不适请立即前往正规医院;
有用
无用
相关问答
最新回答
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
