提问
偏瘦平时也不怎么吃肉,但总胆固醇高
提问者:
匿名用户
提问时间:
最佳答案
懵懂与红酒
懵懂与红酒
总胆固醇高但偏瘦,需要注意饮食和生活方式的调整,具体如下:
合理膳食:尽量减少饱和脂肪的摄入,多食用蔬菜、水果、全谷类、低脂乳制品、瘦肉等富含健康脂肪的食物,同时控制总能量摄入。
增加运动量:进行适量的有氧运动和力量训练,提高身体代谢率,增强肌肉力量,减少体脂摄入。
戒烟限酒:戒烟、限制酒精的摄入,可以有效减少心血管疾病的发生。
定期体检:建议定期去体检机构进行体检,及时发现并处理健康问题。
如果以上措施不能有效降低总胆固醇水平,建议咨询医生,寻求进一步的建议和治疗。
当前页面内容仅供参考;若您身体不适请立即前往正规医院;
有用
无用
相关问答
最新回答
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30