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乳清蛋白粉有何副作用?任何人都能吃?
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俭朴夏天
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乳清蛋白粉是一种补充蛋白质的常见健康食品，一般用于治疗营养不良、肌肉萎缩、骨折等。然而，即使是健康的人，长期大量摄入乳清蛋白粉也可能会出现一些副作用。以下是一些可能的副作用：
过敏反应：有些人可能对乳清蛋白粉过敏。如果出现皮疹、呼吸急促、皮肤瘙痒等过敏反应，应立即停止使用。
消化不良：乳清蛋白粉中含有乳糖，如果摄入过多，可能会引起腹泻、腹胀等消化不良症状。
肾功能受损：长期大量摄入乳清蛋白粉可能会引起肾功能受损，出现尿量减少、肾功能异常等症状。
胆固醇水平升高：乳清蛋白粉中含有一种叫做贝塔-3脂肪酸的成分，可能会增加胆固醇水平。
营养不均衡：乳清蛋白粉是一种高营养的食品，但如果摄入不足，可能会导致其他营养不均衡。
因此，建议在摄入乳清蛋白粉之前咨询医生或营养师，确保摄入量适当，避免出现副作用。同时，应遵循产品包装上的建议用量，避免过量摄入。
当前页面内容仅供参考；若您身体不适请立即前往正规医院;
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