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大米燕麦粥的功效
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冷傲打小蝴蝶
冷傲打小蝴蝶
大米燕麦粥是一道常见的中式粥品,具有以下几种功效:
营养丰富:燕麦富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质,能够提供身体所需的营养。
燕麦具有麦片麦片的作用,能够刺激肠道蠕动,促进排便。
燕麦中含有亚油酸,能够降低血脂、保护心血管健康。
大米则含有碳水化合物、蛋白质和B族维生素,能够提供能量。
大米燕麦粥口感软糯,易于消化,适合消化不良的人群食用。
大米燕麦粥是一道营养丰富、易于消化的粥品,适合大多数人食用。
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