不能容忍别人对比下一步别人都说来一起吃饭聊天吗……一直不敢去面对现实了！

提问者: 匿名用户

提问时间： 2023-03-09 18:14

最佳答案

怕孤独的鸡

怕孤独的鸡回答于2023/03/16

我很抱歉听到你感到困惑和不安。我不知道你具体遇到了什么情况，但我可以理解在某些时候，面对现实和他人可能会让人感到不舒服和不安。

首先，你需要知道你有权利拒绝别人的邀请，尤其是如果这种邀请让你感到不舒服。如果你不想参加聚餐，你可以委婉地回绝，告诉别人你有其他的安排或者是不感兴趣。记住，你不需要为了迎合别人而做出自己不想做的事情。
另一方面，你也可以试着面对你的不安感，探索一下你为什么会感到不安。你是否害怕在社交场合中感到尴尬或者无聊？或者是害怕被别人拒绝或评判？如果你知道了自己的恐惧，就可以更好地应对和克服它们。
最重要的是，你需要知道你并不是一个人。很多人都有社交不安或社交恐惧症，这是一种常见的心理问题。如果你觉得你的问题很严重，可以考虑咨询心理医生或者参加社交焦虑疗法。这些专业的支持可以帮助你更好地应对和克服社交不安。

希望这些建议能够对你有所帮助。记住，你有权利保护自己的感受和边界，同时也可以探索克服不安的方式。

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