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身高九十公分,鸡胸大脚怎么办?
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身高九十公分,鸡胸大脚,可以通过以下几种方式来改善:
改善饮食:饮食中应增加蛋白质、钙、维生素D等营养素的摄入,例如牛奶、豆类、鱼类、坚果等,以促进骨骼生长发育。
进行适当的运动:适当的运动有助于改善鸡胸和大脚,例如游泳、跑步、瑜伽等。但要注意运动前要进行适当的热身和拉伸,以避免受伤。
进行手术:手术可以通过矫正鸡胸和大脚来改善身体比例,但手术风险较高,需要慎重考虑。
穿戴合适的鞋子:鸡胸和大脚可能会影响鞋子的舒适度,建议穿戴合适的鞋子,以改善身体比例。
身高九十公分,鸡胸大脚不是完全无法改变的身体特征,可以通过改善饮食、进行适当的运动和穿戴合适的鞋子来改善身体比例和舒适度。
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