提问
经常湿热，寒湿怎么办？消化不良，正在哺乳期，吃什么可以去湿健
提问者:
匿名用户
提问时间：
最佳答案
俊逸和网络
俊逸和网络
湿热和寒湿是中医中常见的体质状态，常常伴随着消化不良、腹泻、腹胀、口干等症状。以下是一些可以帮助去湿健体、缓解消化不良的食物建议：
湿热体质的人适合食用清热去湿的食物，如苦瓜、冬瓜、绿豆、芹菜、西兰花、空心菜等。
消化不良的人可以选择富含膳食纤维的食物，如燕麦、糙米、红薯、胡萝卜、南瓜、苹果等，促进肠道蠕动，缓解消化不良的症状。
建议食用富含益生菌的食物，如酸奶、酸奶饮料、发酵豆腐等，增强肠道健康，改善消化不良的情况。
可以适量食用生姜、辣椒、花椒等调味品，促进血液循环，改善消化不良的症状。
请注意，在哺乳期内，妈妈的饮食应该慎重，尽量选择易于消化、营养丰富、安全的药物或食物。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询中医师或营养师的建议。
当前页面内容仅供参考；若您身体不适请立即前往正规医院;
有用
无用
相关问答
最新回答
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
