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什么是广泛性焦虑症?
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温暖用小白菜
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广泛性焦虑症(Social Anxiety Disorder, SAD)是一种常见的焦虑障碍,一般表现为对社交场合的过度担忧和恐惧。这种焦虑一般会影响日常生活,例如影响工作、学习、家庭和人际关系。SAD的主要症状包括:
社交焦虑:对社交场合感到紧张、不自在或害怕被评判。
回避社交活动:避免参加社交场合或限制社交活动。
担心被评判:担心别人对自己的评价,可能会出现自我贬低、自责和羞耻感。
睡眠问题:可能会出现失眠、早醒或睡眠过度等睡眠问题。
食欲问题:可能会出现食欲增加或减少、体重变化等饮食问题。
焦虑情绪:可能会感到心跳加速、出汗、胸闷、头痛等焦虑情绪。
SAD可以影响一个人的生活和工作,但一般对一个人的生活质量产生负面影响。治疗SAD的方法包括心理治疗、药物治疗和生活方式改变。
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