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来例假能吃香蕉吗
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傻傻的长颈鹿
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来例假能吃香蕉。香蕉是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素B6和维生素C,这些维生素有助于促进身体的恢复和抵御感染。此外,香蕉还含有钾,这是一种有助于降低血压和保持心脏健康的重要矿物质。
虽然在例假期间女性可能会感到不适或疼痛,但是吃香蕉或其他富含钾的水果可以帮助缓解这些症状。此外,香蕉还含有纤维素,这些纤维素有助于促进肠道健康,减轻便秘等问题。因此,来例假时可以吃香蕉,但并不需要特别限制摄入量。
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