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糖尿病人可以吃小米饭吗?
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受伤就季节
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糖尿病人可以吃小米饭,但需要适量控制食用量。小米饭是一种碳水化合物含量较高的食物,但其中含有少量的膳食纤维和其他营养物质。因此,对于糖尿病患者来说,适量食用小米饭可以帮助控制血糖水平,但是过量食用也会导致血糖升高。
糖尿病患者应该选择低GI值的碳水化合物食物,小米饭的GI值约为72,属于高GI值食物,因此应该减少食用。此外,糖尿病患者还应该注意饮食中蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素和矿物质的摄入,以维持身体正常代谢和血糖水平。
如果糖尿病患者想要食用小米饭,建议先咨询医生或营养师的建议,确定适量食用量和方式,并遵循饮食计划。
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