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长期失眠会引起思维反应迟钝、焦虑吗?
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单薄给飞鸟
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长期失眠可能会引起思维反应迟钝和焦虑,因为睡眠是大脑进行恢复和重组的重要方式之一。当你睡眠不足或者失眠时,大脑无法得到足够的休息和恢复时间,从而可能导致思维反应迟钝和情绪问题。
长期失眠会影响大脑的能力,特别是在注意力、工作记忆和执行功能等方面。这可能会导致你难以集中注意力,思维变得迟缓,难以处理复杂的任务或决策。
同时,长期失眠也可能导致情绪问题,例如焦虑和抑郁。失眠可能导致你的大脑释放更多的压力荷尔蒙和激素,这会增加你的焦虑和紧张感,让你更难以入睡。这可能会导致一种恶性循环,即失眠导致焦虑,焦虑又进一步加重失眠。
因此,长期失眠应该得到及时的治疗,以减轻其对大脑和情绪的影响。
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