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吃葡萄籽会升高血糖吗
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傻傻方乌龟
傻傻方乌龟
葡萄籽含有一种叫做“原花青素”的化合物,它被认为具有抗氧化和抗炎作用,对心血管健康和血糖水平有益。
然而,葡萄籽含有相对较高的糖分,因此在控制血糖方面需要谨慎。如果正在考虑增加葡萄籽的摄入量,建议先了解其总糖分含量,并根据自己的血糖水平和饮食计划进行适当的调整。此外,葡萄籽最好在烹饪时与其他食材一起食用,以减少其糖分含量。
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