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晚睡晚起会发胖吗
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晚睡晚起可能会导致睡眠不足,从而影响代谢和身体功能,进而导致身体逐渐积累脂肪,增加体重。因此,晚睡晚起可能会增加发胖的风险。
然而,需要注意的是,晚睡晚起本身并不是导致发胖的唯一原因。其他因素,如饮食、运动、压力等也可能影响体重。此外,每个人的身体代谢和生活习惯不同,因此晚睡晚起对每个人的影响也可能会有所不同。
如果想控制体重,建议综合考虑这些因素,并采取适当的措施,如保持良好的饮食习惯、适当的运动、减少压力等。
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