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马蹄果有哪些营养价值?
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天真笑小白菜
天真笑小白菜
马蹄果是一种富含营养的水果,其中含有大量的维生素和矿物质。它们富含维生素C、维生素K和维生素B6,以及钾、镁、钙和铁。
马蹄果还含有丰富的抗氧化剂,如花青素和柠檬酸,可帮助抵抗自由基的损伤,保护细胞免受氧化。
此外,马蹄果还含有丰富的叶酸,可帮助预防贫血。
总的来说,马蹄果是一种健康的水果,可以通过食用来提供身体所需的营养物质。
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