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鸡心黄皮果的功效与作用
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鸡心黄皮果是一种热带水果,其果肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。以下是鸡心黄皮果的功效与作用:
抗氧化作用:鸡心黄皮果中含有多种抗氧化物质,如类黄酮、多酚类化合物等,能够抵抗自由基的损害,降低体内过氧化脂质水平,有助于预防衰老和疾病的发生。
保护心脏:鸡心黄皮果中的柚皮苷等成分能够降低血脂和血压,保护心脏健康,预防心血管疾病的发生。
增强免疫力:鸡心黄皮果中含有丰富的维生素C和多酚类化合物,能够增强免疫系统的功能,预防感冒和其他疾病。
促进消化:鸡心黄皮果中的纤维素可以促进肠道蠕动,有助于消化和排便。
改善睡眠质量:鸡心黄皮果中的柚皮苷等成分能够抑制中枢神经系统,有助于缓解压力,改善睡眠质量。
鸡心黄皮果是一种营养丰富、多功能的水果,适量食用有益健康。但需要注意的是,对于孕妇、小孩和老年人等特殊人群,应在医生指导下食用。
当前页面内容仅供参考;若您身体不适请立即前往正规医院;
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