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痛风病人饮食该怎么吃
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紧张小蜜蜂
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痛风是一种由体内尿酸水平升高引起的疾病,可以通过饮食来控制尿酸水平。以下是痛风病人应该遵循的一些饮食建议:
控制嘌呤摄入:痛风患者应该限制摄入高嘌呤食物,如内脏、肉类、海鲜等。嘌呤在体内代谢会形成尿酸,如果摄入过多,会导致体内尿酸水平升高,从而加重痛风症状。
多饮水:多喝水有助于稀释尿酸水平,促进尿酸排泄。建议每天饮水量应该在2升以上,包括饮料、茶水等。
选择低嘌呤食物:低嘌呤食物包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白质来源的非肉类食品等,如蔬菜中的菠菜、芹菜、胡萝卜、黄瓜、番茄等,水果中的苹果、柑橘类水果、葡萄等,蛋白质来源的非肉类食品如豆类、牛奶、鸡蛋等。
避免高嘌呤食物:高嘌呤食物包括内脏、肉类、海鲜等,如内脏中的肝脏、肾脏、心脏、肠等,肉类中的牛肉、羊肉、猪肉等,海鲜中的鱼类、虾类、螃蟹等。
痛风病人应该限制高嘌呤食物的摄入量,选择低嘌呤食物作为主要蛋白质来源,多饮水,并避免高嘌呤食物。如果症状较为严重,建议咨询医生,由医生根据个人情况制定具体的饮食方案。
当前页面内容仅供参考;若您身体不适请立即前往正规医院;
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