提问
糖尿病能吃芝麻酱和花生酱吗
提问者:
匿名用户
提问时间：
最佳答案
优美项链
优美项链
芝麻酱和花生酱富含脂肪和蛋白质，而糖尿病是一种代谢性疾病，需要控制血糖水平。因此，一般来说，芝麻酱和花生酱是可以作为健康饮食的一部分适量食用的，但是需要注意以下几点：
控制摄入量：芝麻酱和花生酱富含蛋白质和脂肪，如果摄入量过多，会增加身体的能量摄入，进而导致血糖升高。因此，建议在饮食中适量摄入，控制好每天的总热量摄入。
选择无糖或低糖版本：如果患有糖尿病，需要选择无糖或低糖版本的芝麻酱和花生酱，避免摄入过多的糖分。
控制食用量：芝麻酱和花生酱可以作为一种美味的调料，但是需要适量食用，不能过量。建议每天食用量不超过30克。
搭配蔬菜：芝麻酱和花生酱中富含维生素、矿物质和纤维素，可以搭配蔬菜一起食用，增加营养价值和膳食纤维的摄入。
芝麻酱和花生酱可以作为健康的饮食的一部分适量食用，但是需要控制摄入量和选择无糖或低糖版本，并搭配蔬菜，以降低血糖水平。如果有糖尿病或其他代谢性疾病，建议在饮食中谨慎对待芝麻酱和花生酱。
有用
无用
相关问答
最新回答
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
