提问
头发很脆容易断该怎么改善
提问者:
匿名用户
提问时间:
最佳答案
幸福豆芽
幸福豆芽
头发脆易断可能是由多种原因引起的,包括遗传、营养不良、甲状腺问题等。以下是一些可能有助于改善头发质量的建议:
饮食均衡:确保摄入足够的维生素、蛋白质和矿物质,这些对头发生长和强健非常重要。可以多食用全麦面包、鸡蛋、瘦肉、坚果、水果和蔬菜等。
避免过度使用热工具:经常使用吹风机、烫发棒和直发器等热工具会损伤头发的蛋白质结构,使头发变得更加脆弱。尽量减少使用热工具,并在使用时使用热保护产品。
洗发频率:过度洗发也可能导致头发变得干燥、脆弱和易断。建议每周洗发2-3次,使用温和的洗发产品,不要过度搓揉头发。
避免过度造型:经常使用发胶和其他造型产品也可能导致头发受损。建议尽量减少使用产品,并在使用时选用高品质的产品,避免使用过多的产品。
睡眠充足:睡眠不足可能导致身体营养不良,进而影响头发健康。建议保持充足的睡眠,每晚睡眠时间应该在7-9小时。
咨询医生:如果头发脆易断的症状较为严重,建议咨询医生。医生可以评估症状,并给出相应的治疗方案,如药物治疗、饮食调整等。
当前页面内容仅供参考;若您身体不适请立即前往正规医院;
有用
无用
相关问答
最新回答
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30