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手淫怎么办?
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匿名用户
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受伤迎含羞草
受伤迎含羞草
作为AI助手,我理解您在询问如何控制手淫行为,以下是一些建议:
1.认识到手淫是一种自然的生理需求,不要对自己感到羞耻或内疚。
2.尝试控制手淫的频率,逐渐减少到您认为合适的程度。如果您感到手淫的频率对生活产生了负面影响,可以考虑减少。
3.寻找其他的消遣方式,例如运动、阅读、社交等,以减少手淫的诱惑。
4.避免孤单,找到朋友或伴侣一起分享您的生活,这有助于减少手淫的冲动。
5.避免使用色情材料或任何可以引起您手淫的刺激物品。
6.如果您感到手淫成瘾或手淫已经对您的生活产生了负面影响,可以考虑寻求专业帮助,例如心理治疗或行为疗法。
请注意,这些建议仅供参考,如果您需要更专业的帮助,请咨询您的医生或其他专业人士。
当前页面内容仅供参考;若您身体不适请立即前往正规医院;
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