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夜晚是人体的生理休息时间，该休 息而没有休息，就会因为过度疲劳？
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匿名用户
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机灵用蜡烛
机灵用蜡烛
是的，夜晚是人体的生理休息时间，在这个时候，人体的身体和大脑会进入休息状态，并且会产生一种自然的睡眠药物——褪黑素，帮助人们入睡。如果在夜晚不休息，就会导致过度疲劳，影响身体和大脑的正常运行。睡眠不足会导致记忆力下降、注意力分散、情绪低落、身体疲劳等问题。因此，夜晚休息是非常重要的。
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