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4岁儿童每天该睡多长时间
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忧伤纸飞机
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4岁儿童每天需要大约13-16个小时的睡眠时间。根据年龄和性别的不同，每个儿童的睡眠时间可能需要略有不同，但是大多数儿童都应该在每天相同的时间上床睡觉，并早上起床。
为了确保孩子有足够的睡眠，可以注意以下几点：
确保孩子每天有足够的睡眠时间，不要让孩子过度疲劳。
让孩子睡在安静、温暖、舒适的环境中，避免噪音和光线干扰。
帮助孩子建立固定的睡眠时间表，让孩子养成良好的睡眠习惯。
避免在睡觉前给孩子提供过多的刺激，例如激烈的运动或紧张的任务。
如果孩子经常醒来，可能是由于饥饿、口渴、穿衣不当或其他不适引起的，应该查明原因并及时处理。
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