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扭伤问题第一步怎么处理?
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秀丽就小懒虫
秀丽就小懒虫
扭伤问题的第一步是紧急处理,以减轻疼痛和肿胀。以下是处理扭伤的步骤:
休息:避免使用受伤部位,让其休息。
冰敷:将毛巾或冰袋包裹在受伤处,每次持续15-20分钟,每天可进行多次。减轻疼痛和肿胀。
用止痛药:根据药品说明使用止痛药,可以减轻疼痛。
使用绷带:使用干净的毛巾或纱布包裹受伤处,轻轻压迫5-10分钟,然后去掉绷带。减轻疼痛和肿胀。
保持清洁:保持受伤处清洁和干燥,避免感染。
寻求医疗帮助:如果扭伤严重或症状持续存在,或者有任何其他症状(如呕吐、呼吸困难、发热等),请寻求医疗帮助。
当前页面内容仅供参考;若您身体不适请立即前往正规医院;
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