提问
运动训练学+制定训练计划的主要依据是什么
提问者:
匿名用户
提问时间：
最佳答案
友好用牛排
友好用牛排
运动训练学是研究人体在不同运动负荷下适应机理的科学，其主要依据是生物学、生理学、运动生理学、运动心理学、运动营养学、运动医学等多个学科领域的理论知识。制定训练计划的主要依据则是根据运动员的个人情况和训练目标，结合运动训练学理论，科学地安排运动项目、运动量、强度、频率、时期和方法等训练要素，以达到最佳的运动训练效果。此外，制定训练计划还需要考虑到运动员的生理和心理适应性，以及运动训练的周期性、阶段性和循序渐进性，从而全面、系统地促进运动员的运动能力提高。
以上内容希望对你有帮助！
有用
无用
相关问答
最新回答
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
