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孕晚期血压高怎么控制
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善良打彩虹
善良打彩虹
孕晚期血压高是一种常见的并发症,需要重视并采取适当的控制措施。以下是一些建议:
饮食控制:饮食要清淡,避免油腻、辛辣、刺激性食物,多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物,限制摄入高脂肪、高胆固醇的食物。
增加运动量:适量的运动可以降低血压,建议每天进行30分钟的中等强度运动,如快走、慢跑、瑜伽等。
控制体重:控制体重可以降低血压,建议控制体重的增长,每周增加不超过5公斤。
避免过度劳累:避免过度劳累,保持足够的睡眠,不要熬夜。
及时就医:如果出现高血压症状,如头晕、头痛、耳鸣、水肿等,应及时就医,并按照医生的建议控制血压。
需要注意的是,如果血压持续升高,或者有其他并发症出现,应及时就医,并接受专业的治疗。
当前页面内容仅供参考;若您身体不适请立即前往正规医院;
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