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向朋友吐槽各种生活工作的糟心事，得不到回应怎么缓解？
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匿名用户
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无私钥匙
无私钥匙
当你向朋友吐槽生活工作中的糟心事时，如果没有得到回应，你可以考虑以下几种方法来缓解情绪：
尝试自我安慰：想想自己有什么能力可以应对当前的困境，或者去寻找一些积极的心态来看待问题。
找其他的朋友或家人倾诉：如果你的朋友没有回应，你可以尝试向其他的朋友或家人倾诉，获得他们的支持和鼓励。
尝试写下来：通过写下来，你可以将自己的想法和感受表达出来，这有助于你理清思路，也有助于你释放压力。
尝试让自己忙起来：通过忙碌，你可以转移注意力，也可以通过完成任务来获得成就感。
尝试放松和休息：可以尝试一些轻松的放松活动，比如散步、慢跑、做瑜伽等，来缓解压力和情绪。
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