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经常怎么也吃不饱是什么原因
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满意的黑米
满意的黑米
经常吃不饱可能有多种因素，以下是一些可能的原因：
饮食习惯：如果饮食习惯不良，如摄入较少的食物或低质量的食物，可能会导致营养不良，从而影响能量摄入。
代谢率：每个人的代谢率都不同，有些人的身体需要更多的能量来维持正常的活动水平，因此他们可能会感到更饱。
饮食习惯：如果饮食习惯不良，如进食过快、过晚或过多，都可能导致吃得不够。
健康问题：某些健康问题，如甲状腺问题、贫血、抑郁症或焦虑症等，可能会导致食欲不振或吃得不够。
药物：某些药物，如抗抑郁药或抗精神病药，可能会影响食欲。
如果经常感到吃不饱，建议咨询医生或营养师，了解可能的原因并获得适当的建议。此外，保持良好的饮食习惯，如定期进食、控制食物份量、吃高蛋白质、高纤维的食物，也可以帮助改善能量摄入和身体健康。
当前页面内容仅供参考；若您身体不适请立即前往正规医院;
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