提问
失眠怎么办,失眠怎么治疗?
提问者:
匿名用户
提问时间:
最佳答案
壮观用路人
壮观用路人
如果您正在经历失眠,那么可能有许多治疗方法可供您选择。首先,您可以尝试自己解决问题,例如通过改善您的睡眠环境来使您更容易入睡。这包括确保房间的温度舒适,避免使用电子设备等。
您还可以尝试通过改变您的睡眠习惯来缓解失眠。这包括尝试维持固定的睡眠时间,尝试在睡觉前30分钟内避免进行剧烈运动或做一些放松的活动,例如拉丁舞或冥想。
如果您仍然无法入睡,则可以尝试使用药物治疗。一些常见的失眠药物包括安定和苯二氮卓类药物。这
待补充..
当前页面内容仅供参考;若您身体不适请立即前往正规医院;
有用
无用
相关问答
最新回答
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30