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我是学习电脑专业常常面对电脑，眼睛很容易疲劳怎么办？
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匿名用户
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幸福笑摩托
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长时间面对电脑容易导致眼睛疲劳，以下是一些可能有帮助的建议：
保持正确的坐姿，确保座位高度适合眼睛，电脑屏幕距离眼睛以大约30厘米为准。
调整屏幕亮度和对比度，使其尽可能清晰。
使用防蓝光眼镜，可以有效减少蓝光对眼睛的伤害。
每小时休息5-10分钟，远离电脑屏幕，让眼睛休息一会儿。
多进行眼部运动，比如眨眼、向上、向下、向左、向右看。
保持室内空气流通，并定期到户外进行空气锻炼。
饮食均衡，多摄入富含维生素A、C和E、omega-3脂肪酸的食物。
定期视力检查，及时发现并治疗视力问题。
以上建议可以帮助减少眼睛疲劳，但需要注意的是，如果眼睛疲劳症状持续存在，或者出现视力问题，请及时就医。
当前页面内容仅供参考；若您身体不适请立即前往正规医院;
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