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辉仕营养家γ氨基丁酸的作用有哪些?
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γ-氨基丁酸是一种氨基酸,是人体内天然存在的物质,可以通过膳食摄入或人体内合成。它可以参与人体代谢过程,对身体有许多益处。
促进肌肉生长和修复
γ-氨基丁酸可以促进肌肉生长和修复,对于运动员和健身爱好者来说特别有用。研究表明,服用γ-氨基丁酸可以增强肌肉力量和耐力,并促进肌肉生长。
延缓衰老
γ-氨基丁酸可以保护DNA,延缓衰老过程。它还能防止自由基的形成,减少身体细胞的损伤。
改善睡眠质量
γ-氨基丁酸可以改善睡眠质量,帮助人们获得更好的睡眠。它还可以缓解焦虑和抑郁症的症状,提升情绪。
改善记忆力
服用γ-氨基丁酸可以改善记忆力,帮助人们更好地记住信息。研究表明,它可以促进大脑皮层神经元的生长,提高认知能力。
降低血压
γ-氨基丁酸可以降低血压,对于高血压患者特别有益。研究表明,服用
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