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孕期每天喝牛奶和吃鸡蛋为什么脚还会抽筋？一定要吃钙片吗？
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阔达有导师
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喝牛奶和吃鸡蛋是孕期每天必要的营养摄入之一，但是并不一定能够满足身体对钙的需求。钙是身体骨骼和牙齿的主要成分，但是身体并不能直接吸收和利用钙，需要从饮食中摄入钙离子。如果饮食中缺乏足够的钙，身体就会从骨骼和牙齿中夺取钙，从而导致抽筋。
除了饮食中摄入足够的钙之外，还需要确保身体吸收和利用足够的钙。这可以通过摄入足够的维生素D和晒太阳来实现。如果身体吸收和利用钙的能力不足，那么身体就会从其他途径中获取钙，比如从骨骼和牙齿中夺取，从而导致更严重的问题，例如骨质疏松。
因此，如果喝牛奶和吃鸡蛋无法满足身体对钙的需求，那么建议咨询医生或营养师，获得适当的钙补充剂。钙补充剂可以通过口服或注射的方式进行，具体剂量需要根据身体情况来确定。
当前页面内容仅供参考；若您身体不适请立即前往正规医院;
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