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夜盲症缺什么维生素
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夜盲症是一种维生素A缺乏性的疾病，会导致夜间或暗处中视物不清。维生素A对于眼睛健康非常重要，包括保护视网膜免受氧化损伤，以及促进视觉细胞的正常功能。因此，维生素A缺乏可能会导致夜盲症。
维生素A的主要食物来源包括胡萝卜、南瓜、红椒、菠菜、肝脏等。建议每天摄入适量的维生素A，成人每天需要摄入约2000毫克的维生素A。如果患有夜盲症，建议咨询医生确定是否需要额外补充维生素A。
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