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日进行关节被动运动，确保动作缓慢、轻柔，减少关节挛缩、畸形？
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笨笨扯大侠
笨笨扯大侠
关节被动运动可以帮助维持关节的灵活性和稳定性，减少关节挛缩和畸形的风险。以下是一些关节被动运动的建议：
手腕：将手放在桌子上，然后用手指轻轻地向外侧旋转手腕，再向内侧旋转。
膝盖：将膝盖放在地面上，然后弯曲膝盖，用手轻轻地将膝盖推向前方，再将它拉回来。
肘部：将手放在桌子上，然后轻轻地向外侧旋转肘部，再向内侧旋转。
肩膀：将手放在桌子上，然后轻轻地向外侧旋转肩膀，再向内侧旋转。
在进行这些运动时，要确保动作缓慢、轻柔，以避免过度运动或受伤。如果有特殊的身体条件或疾病，建议在进行关节被动运动前咨询医生。
当前页面内容仅供参考；若您身体不适请立即前往正规医院;
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