提问
有什么方法可以长得高一些
提问者:
匿名用户
提问时间:
最佳答案
虚拟的雪碧
虚拟的雪碧
想要长得高一些,可以参考下述建议:
健康饮食:饮食中含有丰富的蛋白质、维生素D、钙、锌等营养素,有助于骨骼生长和发育。
运动:适当的运动可以促进身体代谢,增加身高。比如跳绳、拉伸、游泳等运动有助于增加身高。
睡眠:足够的睡眠对身体和生长发育非常重要。晚上在睡觉前几个小时应该避免使用电子设备,保持足够的睡眠时间。
控制压力:压力会影响身体激素的分泌,从而影响生长发育。通过放松技巧、冥想等方式来缓解压力有助于身高增长。
避免吸烟和饮酒:吸烟和饮酒会影响身体的健康和生长发育,应该尽量避免。
身高的增长受到许多因素的影响,每个人的情况都不同。如果对自己的身高感到担忧,请咨询医生或营养师的建议。
当前页面内容仅供参考;若您身体不适请立即前往正规医院;
有用
无用
相关问答
最新回答
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30
2023/06/30